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Traditionelles Shotokan Karate

Karate ist eine hohe Kunst des unbewaffneten Kampfes  und ein ausgezeichnetes System für Fitneß und  Körperbeherrschung.

Ein regelmäßiges Training fördert die Gesundheit, führt zur Geschmeidigkeit des Körpers, zu Beweglichkeit und Wachheit des Geistes. Durch Karate werden alle körperlichen und geistigen Kräfte angesprochen. Kopf, Hände, Knie, Füße und Ellbogen werden trainiert und gekräftigt um sich mit ihnen in einer Notsituation höchst wirksam selbst verteidigen zu können...



Tai-Ji-Quan

Tai-Ji-Quan  ist eine alte chinesische Kampfkunst, die heute als Entspannungs- und Konzentrationsübung Millionen Anhänger auf der ganzen  Welt hat.

 

Durch langsame,  fließende  Bewegungen  wird die  Aufmerksamkeit geschult, sowie Haltung und  Beweglichkeit positiv beeinflußt. Man lernt entspannt und doch voller Konzentration zu sein...



Ju-Jutsu

Ju-Jutsu ist die moderne Selbstverteidigung für die Praxis des täglichen Lebens, optimal, leicht erlernbar und vielseitig anwendbar. Doch angefangen hat es nach der Jahrhundertwende (19. auf 20. Jahrhundert) in Europa mit dem Jiu-Jitsu, der Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Die in ihm enthaltenen Elemente wurden im Judo, aber auch im Karate, Aikido usw...